Aikuisten kurssit

Seuraavat aikuisten tekniikkakurssit järjestetään Jakomäen uimahallissa 9.2. ja 12.2. alkaen.

Kurssijakson pituus 10 x 60 minuutin kurssikertaa. Kurssijakson hinta on 115e.

Keskiviikkoisin klo 18-19 26.1.2022 alkaen, uinnin alkeistekniikkaryhmä:

Kurssi on aikuisille, jotka eivät ole saaneet tekniikkaopetusta ja joiden uimataito on vähintään 25m päin- ja selin asennossa. Kurssilla harjoitellaan uintitekniikoita isossa altaassa ja pyritään kasvattamaan uintimatkaa.

Tavoite on oppia oikea ja tehokas uintiasento sekä opetellaan uinnin perustekniikoita.
Kurssilla ei vaadita aiempaa tekniikkaharjoittelua.

Lauantaisin 29.1. klo 17-18, uinnin tekniikkaryhmä:

Kurssi on tarkoitettu jo edistyneemmille uimareille. Kurssille lähtötasovaatimus on 200 metrin uimataito ja alkeisosaaminen uinnin tekniikoista.
Sopii myös mastersuimareille, jotka kaipaavat lisäopastusta tekniikkaan.

Tavoite kurssilla on hioa uinti- ja hengitystekniikkaa, sekä opetella käännöksiä, joita voit harjoitella itsenäisesti kurssin jälkeen.
Harjoittelemme vapaa-, selkä- ja rintauinnin osa-alueita yhdistäen ne sujuvaksi kokonaissuoritukseksi. Uintitekniikoiden lisäksi harjoittelemme käännöksiä, starttihyppyjä, sekä mahdollisuuksien mukaan perhosuinnin alkeita.

HUOM! Ilmoittautuminen päättyy viikkoa ennen kurssin alkua!

Tärkeää huomiotavaa: